AKIBA Cancer Forum 2014   

ACF2014  UDXギャラリー3 「がんサバイバーのためのヨガ」 

20140809 Gallery 3-1

テーマ

健康医療(福祉・介護・運動・美容)  生活・家庭

開催日

平成26年8月9日(土)

時 間

10:00~18:00

場 所

秋葉原UDX4F UDXシアター

参加費

無料

募集人数

20名

募集対象

がん患者、ご家族、医療者、研究者、市民、健康医療関連産業、健康医療CSR関係者、ご関心のある型どなたでも
 

AKIBA Cancer Forum 2014 ギャラリー3 プログラム

がんサバイバーのためのヨガ 

       "Sit Less and Stay Active!!"〜 Fitness for Cancer Survivors 〜 」

日本は欧米に比べて、まだまだがんサバイバーに対する運動の意義が知られておりません。気持ちが沈みがちなときや疲れがとれないときは、ヨガが効果的。一緒に、ゆったりと優しい時間をすごしましょう。
皆さんのご来場をお待ちしています。


■講義 (15 分 ): 運動の予防効果/がんサバイバーの運動(各エビデンス紹介)
■ヨガ体験 (60 分 )
■講義 (15 分 ): どんな運動を?どれくらい?/ヨガのエビデンス/質疑応答
※各回定員 12 名(がんサバイバー優先) ※動きやすい服装でお越し下さい。

【講師】山内 やよい(やまうち やよい)先生
     早稲田大学大学院スポーツ科学研究科 博士後期課程

詳細・講師⇒ http://www.cancernet.jp/acf/r-yoga02.html

10:0011:50

がんサバイバーのためのヨガ①

 

13:0014:50

がんサバイバーのためのヨガ②

 

15:0016:50

がんサバイバーのためのヨガ③

 

 

ヨガの効果についての科学的エビデンスの他、がんサバイバーに対する運動療法、
ヨガ指導時の Tips など、座学中心の 30 〜 40 分です。

講義
・ヨガの全般的なエビデンスについて
・がんサバイバーに対するヨガの科学的根拠
・がんサバイバーに対する運動療法と指導時の注意

 

17:0018:00

ヨガ指導者用レクチャー

 

 



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